春风拂心，律声润情。落实立德树人根本任务，为深入推进美育浸润行动，丰富校园文化生活，本次活动面向全校学生开放报名，一经发布便备受欢迎，名额迅速抢光，火爆程度彰显了同学们对音乐疗愈与美育实践的热切期待。2026年4月15日晚，文法学院美育教研室党支部与文法学院分团委在东校区思政楼214室联合举办“音乐疗愈·乐动心声”美育实践活动，用节奏与旋律搭建心灵桥梁，引导学子在律动中释放情绪、感知自我，推动以美育人、以文化人走深走实。

活动伊始，张雪依然老师以舒缓引导开启沉浸式体验，带领同学们伴随《世界赠予我的》的温柔旋律，通过深长的呼吸调节与细微的身体跟随，从日常忙碌中抽离，进入专注聆听的状态。张老师温和清晰的提示，让大家在放松中为后续互动做好准备，现场氛围安静而治愈。

在聆听环节后，活动进入以身体为“乐器”的互动实践阶段。张雪老师带领同学们跟随音乐节拍，尝试“捻指、拍手、拍腿、跺脚”等基础动作组合，将拍腿、跺脚类比为音乐中的贝斯声部，让大家在实践中直观感受节奏的骨架。随后，互动进一步升级，同学们两人一组在特定节拍上合作完成搭“小房子”的趣味动作，并通过轮替传递让互动在整个场域流动起来。更具挑战性的数字口令节奏环节中，“3”代表三拍节奏、“5”代表五拍固定组合，同学们高度集中注意力，即时响应口令、完成动作序列，笑声与清脆的拍击声交织，构成了一曲生动的即兴身体交响。

随着音乐切换为更具律动感的《稻香》，同学们在持续的闭目聆听中唤醒内在节奏感，张老师分享道：“我们今天的活动，就是希望大家能暂时放下思绪，专注于当下，感受自己身体最本真的节奏和快乐。”

谈及此次活动体验，参与同学表示：“在拍手、跺脚的节奏里，所有的焦虑都好像被拍散了。和大家一起跟着音乐律动，是一种很新奇又很解压的体验，原来不用乐器，我们自己的身体就是最好的节奏载体。”大家在沉浸式的互动中，卸下学业与生活的压力，在协作与共鸣中感受音乐疗愈的力量。

此次“音乐疗愈·乐动心声”美育实践活动，既是创新美育形式的生动探索，也是拓展心理育人途径的暖心实践。活动以身体律动为载体，为同学们开辟了自我关照与情绪释放的窗口，让大家在繁忙的学业之余，体验到简单易行且有效的身心放松方式。下一步，文法学院将持续深化美育实践体系，依托特色品牌活动搭建更多实践平台，不断创新形式、丰富内涵，着力提升学生审美与人文素养，助力文法青年全面发展、成长成才。

初审：樊江流
复审：杨涛
终审：潘悦